Итак, эпидемия в России пока не началась, руки мы моем, маски купили. Что еще можно сделать для сохранения собственного здоровья и жизни?
1) Если есть вредные привычки, стараемся воздерживаться или сокращать до минимума))))).
2) Пищеварительная система, стараемся привести в порядок.
Контролируем рацион питания, стараемся не забывать про овощи и сырые фрукты. Если, конечно, бюджет позволяет(((((( Если вирус сначала размножается в кишечнике (в некоторых источниках есть такие данные) и только затем накидывается на легкие, то здесь и надо его по максимуму ослабить. У кого дисбактериоз - лечим, плюс витамины, плюс кислородные коктейли. Есть мнение, что несколько капель перекиси водорода в стакан выпиваемой воды может существенно повышать иммунитет. Кстати, чистой воды желательно пить литр и больше в день.
3) Дыхательная система, укрепляем и тонизируем, делаем глубокую вентиляцию легких. Звучит круто, но на самом деле нужно несколько раз в день на свежем воздухе (можно по пути с работы на работу) сделать несколько глубоких вдохов - выдохов. Лучше если с поднятием и опусканием рук, тогда легкие лучше провентилируются лучше.
4) Не забываем, о теории, что вирус это на самом деле вопрос Вы РусЬ? С однозначным, правдивым и без фальши, ответом нашего тела. Это тест и "волшебное зеркальце показывающее нашу душе" для тех, кто хочет стать лучше. Поэтому, как минимум, стараемся избегать самых низких вибраций типа ненависти. СМИ нас постоянно ими накачивают, а мы не ловимся))).
5) При уходе за заболевшими не должно быть, никаких низких эмоций, типа страха. Только любовь, безкорыстная, жертвенная и искренняя помощь, помочь и облегчить страдания. Как бы взять на себя эту ношу, в смысле не саму болезнь, а сстрадание вызванное по сути низкими вибрациями, которые таким образм поглотятся.
После болезни и эпидемии мы все можем и непременно станем лучше)))
Не нужно отчаиваться!
Все будет ХАРАШО!
Здравия всем!
|