В жизни очень много разных поводов, чтобы стало грустно и, увы, совсем немного поводов для радости. Психологи говорят, что на настроение людей влияет даже продолжительность дня. Мало световых часов – мы в плохом настроении, но если есть шоколад, то он как бы становится витамином радости. В моей семье все очень любят шоколад, мы его покупаем часто, особенно нам нравятся плитки с кофе или пористый «Слава». Это лакомство нам доставляет радость. Радость же продлевает человеку жизнь. Однако, как известно, сладкое вредно, к тому же не всем можно есть шоколад, а, кроме того, бывают люди, которые его просто не любят. Где же брать витамины радости?
По-моему, самый большой витамин радости – это хорошие люди.
Прекрасно, если они твои друзья или родные, но даже, если просто знакомые – это тоже принесёт радость, если с ними пообщаться даже виртуально. Мне очень повезло. У меня есть друзья, с которыми я периодически вижусь, общаюсь по телефону, есть родные. Общение с ними мне доставляет огромную радость, особенно с маленькой внучкой, доброй ласковой девочкой.
Кроме того, у меня есть и виртуальные друзья, они мои единомышленники и хоть мы никогда не видели друг друга, нам доставляет настоящую радость писать друг другу, обмениваться впечатлениями политическими , эмоциональными, обсуждать какие-то жизненные проблемы.
Второй источник витамина радости – это искусство, только настоящее, а не суррогат, которым сейчас то и дело «кормит» телевидение. Не зря наше современное телевидение по всем праздникам организует просмотр советских фильмов, даже по воскресеньям, потому что тогда, в советские времена, халтуры было в десятки раз меньше, чем сегодня. Сейчас по телевидению можно чаще, чем по другим каналам, найти настоящее искусство на канале «Культура». Особенно , если смотреть музыкальные программы. Или записи спектаклей советского времени разных театров. Слушать и видеть их – подлинная радость! Чтобы эта радость была мне и моим друзьям доступна тогда, когда мы только пожелаем, мы приобрели себе диски, а раньше были кассеты с любимыми советскими фильмами, спектаклями, записями концертов классической музыки. В любое время суток можно с их помощью поправить себе настроение, включив комедии Рязанова, Данелии, Гайдая или , если хочется посмотреть «Безумный день или женитьба Фигаро» - спектакль театра Сатиры. Его поставил талантливый Плучек, подобрав туда удивительную плеяду прекрасных актёров: Миронов, Пельцер, Ширвинд, Вера Васильева, Корниенко, Минглет и пр. Весь спектакль сопровождает изумительная музыка Моцарта.
Третий источник – это книга. В наше время все «сидят» с утра до вечера в компьютере, особенно молодые и люди среднего возраста.
Книги открывают ,увы, чаще люди «зрелые и перезрелые». А жаль!
Хорошая книга может подарить массу замечательных эмоций, обогатить ум, душу. И неправда, что её же можно прекрасно прочитать в Интернете. Можно, но никто этого делать не будет, особенно, если в книге много страниц. Конечно, я понимаю, что некоторые молодые перекидывают на планшет то, что хотят прочитать и читают книгу, таким образом, в транспорте. Но это отрывочное чтение, наспех, так можно читать лишь детективы или бессмысленные современные любовные истории. Настоящие же шедевры прошлого надо читать, не торопясь, вдумываясь, разговаривая мысленно с автором, советуясь с ним.
А ещё массу радости можно получить от спорта. Даже пожилые люди, если вышли на лыжах в лес зимой, и не спеша, погуляли, то заряд бодрости появится на много часов потом. Хоть сначала будет ощущаться лишь приятная усталость. Если же есть силы сесть на велосипед – сколько впечатлений, радости движения! Ну, а о молодых и говорить нечего: спорт для них – это огромный источник приятных эмоций! У меня есть друг 85 лет, который ежедневно делает зарядку со 100 приседаниями и 100 отжиманиями гантелей. Он же в поликлинику или в дальний магазин ездит не на метро, а на велосипеде. Когда ему врач временно запретил такую нагрузку, мой друг первым делом спросил, а когда можно будет к ней вернуться. Этот человек весёлый, живой, эмоциональный. Молодые могут позавидовать энергии « пожилого человека», которому слова «пожилой человек» никак не подходят.
Итак, если тебе грустно, съешь кусочек шоколада, поговори с хорошим человеком, послушай настоящую музыку или посмотри советский, художественный фильм, почитай настоящую книгу или пойди с другом в бассейн поплавать, либо сядь на велосипед. И хандра отступит , уступив место прекрасному настроению, дерзайте!
Ханутина
|