Заботиться о зубах нас научили в рекламе еще в 90-е годы. Нужно было впарить «отсталым», оставшихся без Отечества, жевательную резинку. На самом деле, для организма важнее состояние не зубов, а кишечника. За прошедшие три десятилетия нас плотнее «запечатали» в унитаз.
Большинство не мыслят своей жизни без этого «подарка» цивилизации.
Многих на даче или в окружении Природы напрягает необходимость отравлять потребности естественным образом – сидя на корточках. Жалуются, что «ноги немеют», и потом «трудно подняться, не схватившись за деревья». Конечно, если с детства приучили на унитаз садиться, а не вставать с ногами.
Это, действительно, некрасиво, чревато разрушением обода или самого унитаза, чревато травмами, Но физиологично, ведь глубокий присед обеспечивает наиболее быстрое и полное освобождение кишечника. При этом в процесс вовлекаются тазовые мышцы, и рефлекторно сокращается перистальтика кишечника.
В сидячей позе процесс дефекации затрудняется, а в случае твердого стула оказывается невозможным, по крайней мере, в данное время или без использования слабительных. Только в правильном – от века – полном приседе не придется «высиживать», проводя в туалете время, как делают некоторые, за чтением. Процедура очищения кишечника занимает считанные секунды.
Для тренировки важно делать серии глубоких приседаний с вытянутыми вперед руками и быстрым глубоким выдохом через рот. Это освобождает от «унитазной зависимости», позволяя при необходимости делать важное дело настолько быстро, что окружающие не заметят или не успеют подойти. Следов не останется, как от собаки с хорошим хозяином, если воспользоваться стеклянной банкой или другой емкостью.
По виду человека можно определить, есть ли у него проблемы с кишечником. Это сказывается на лице, разговоре, движениях и походке. Выполнять ускорение при ходьбе такому человеку затруднительно, потому что переполненная прямая кишка деформирует прилегающие органы, особенно мочевой пузырь.
Важнее чистки зубов является состояние промежности после дефекации. Эффект недавно принятой ванны или душа оказывается в прошлом – его хочется повторить. При наличии пластмассового блюдечка хорошее настроение придаст подмывание мочой, поскольку мочевыделение рефлекторно предшествует дефекации. Теплая моча в любую погоду обезжирит и хорошо промоет причинное место.
Возвращаясь к зубам, нужно отметить, что важнее жевательной резинки и даже чистки зубной щеткой, является употребление твердой пищи. Нейтрализация налета на эмали зубов выполняется естественным образом – без дополнительных затрат времени – приемом кислой пищи и полосканием полости рта.
Причиной воспаления десен и кариозных полостей является не то, как регулярно человек чистит зубы щеткой, и чистит ли их вообще. Важен баланс между принятой пищей и энергетическими затратами организма в результате физической нагрузки, связанной с образом жизни. Движение на свежем воздухе и солнечное облучение вместо приема пищи нормализует состояние полости рта лучше стоматолога. |
