В конце февраля можно заняться нормализацией обменных процессов, нарушенных зимним авитаминозом, связанным с недостатком солнечного света. В черте любого города достаточно мест, пригодных для уединения. Подойдут незастекленные балкон или лоджия. Конечно, только на Природе создается полноценное ощущение взаимодействия с Солнцем, которое нарушает только щебетание повеселевших птиц.
Творческая производительность после солнечных ванн удивительная. Солнце в конце зимы низкое, поэтому можно находиться под ним в полдень, пока уровень принятой энергии не вызовет небольшой озноб. На голове нужна уже не шапка, а кепка с козырьком, чтобы в этот день обошлось без небольшой тупой головной боли, как напоминания от общения с Солнцем.
Романтично устроиться, полулежа, на проталинах или обломках досок прямо на подтаивающем снегу. Все озабоченности выживанием в обществе потребления с его ложными установками покажутся мелкими по сравнению с восстановлением организма потоком тепла и света. Можно пожевать хвою, почки американского клена или рябины. При открытии дачного сезона сможете подкрепиться существеннее: ягодами калины и шиповника и почками черной смородины,
Стимулом для приседаний и отжиманий, какого-то обустройства места отдыха станет не слишком подходящая для обнажения температура. Замирания на Солнце после физической нагрузки позволят почувствовать тепло в импровизированном или естественном укрытии от ветра – на южной стороне холма или за густой посадкой.
Никакие искусственные стимуляторы или вредные привычки не создадут такого настроения. Получите только комплекс неполноценности от проявления своей слабости. Дозированные солнечные ванны в сочетании с закаливанием и физическими нагрузками, способствуя естественному оздоровлению всех систем организма, не могут быть заменены искусственными лекарствами. |
